あいかわらず、ウォーキングは続けています。
2年かけて、いくらでも歩ける身体になりました。
でもランニングに移行するのはムリみたい・・
どうもウォーキングとランニングは別物ですね。
いいんだ、ワタシにはウォーキングが合っている。
さいきんはUNCHAINをお供に。UNCHAINさいこー。
Bluetoothインナーホンも導入し、スマホに音楽を入れることを覚え。
快適に歩いていたんです。
ところが!
今日は足のトラブル発生!
うひー><;;;;死ぬかとおもった。
もうすぐ浜松駅!というところで、ふくらはぎがつったんです!!!!
激痛!どうすることもできない!パニック!
・・つったのもそうだけど、驚きと暑さと疲労で、クラクラ。
熱中症一歩手前!
焦ったぁ・・しかも、収まったと思っても何度も何度も。
なんとか駅にたどりつき、急いでスマホで対処法を調べ、
そのとおりやったら、良くなった・・助かった・・
それにしても痛かったなぁ~なんとか20km歩けたのはよかったが・・
原因は、ちゃんと準備運動をしていないとか、疲労の溜まりすぎとか、激しすぎる運動とか。
う~ん、、よく歩いてくれる、優秀な足だなんて過信していたのかな・・
すごく負担をかけていたのかな・・ごめんよTT;;;;
で、今日は当初の目的どおり、浜松駅から「磐田駅」までバスで行ってみました。
懐かしい地名やお店を通り抜け、天竜川を渡り、まったく知らない生活圏を通り抜け・・
磐田駅に着きました。カワイイ駅、カワイイ街でした≧(´▽`)≦アハハハ
磐田駅からはJRで浜松駅へ。
こうしてみると、浜松の街ってデカイな。
ちょっと遠出できて、楽しいウォーキングでした。
あ、つったふくらはぎがまだ痛い。
夜中にもなりやすいみたいだから、恐怖だ!(((( ;゚д゚))))アワワワワ